IL LIBRO ANCESTRALE

44. Invidia Trasformala in informazione su ciò che desideri. «L'invidia è l'ulcera dell'anima.» Socrate. «Quando invidi qualcuno, prima di giudicare l'emozione chiedile che cosa sta indicando: talvolta mostra un desiderio che non avevi ancora avuto il coraggio di riconoscere.» Il Libro Ancestrale. L'invidia è un'emozione scomoda da ammettere, è più facile riconoscere paura, tristezza o rabbia che confessare di provare disagio davanti al successo, alla bellezza, alla ric

43. Autostima Riconosci il tuo valore senza sentirti superiore. «Voler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei.» Marilyn Monroe. «Non hai bisogno di considerarti migliore degli altri per riconoscere che la tua vita, i tuoi bisogni e la tua dignità meritano rispetto quanto i loro.» Il Libro Ancestrale. L'autostima viene spesso confusa con il pensare molto bene di sé, sentirsi speciali o essere convinti delle proprie capacità, ma una persona può vantarsi c

42. Vocazione Fa ciò che ami e non lavorerai nemmeno un giorno della tua vita. «La vocazione non è necessariamente una voce che ti chiama: spesso è un punto d'incontro che costruisci tra ciò che sai fare, ciò che desideri fare, ciò che può essere utile e ciò che rende significativa la tua vita.» Il Libro Ancestrale. L'idea della vocazione viene spesso raccontata come se ogni essere umano nascesse con una missione precisa, nascosta dentro di sé, che dovrebbe riuscire a sco

41. Autenticità Non vivere soltanto la vita che gli altri si aspettano. «Diventa ciò che sei.» Friedrich Nietzsche. «Puoi trascorrere un'intera vita cercando di essere la persona che gli altri approvano, e accorgerti troppo tardi di non aver mai scoperto chi avresti scelto di essere.» Il Libro Ancestrale. Nessun essere umano costruisce sé stesso completamente da solo, prima ancora di poter scegliere consapevolmente chi diventare, riceviamo un nome, una lingua, un'educaz

40. Essenzialità Distingui ciò che migliora la vita da ciò che la riempie soltanto. «La ricchezza consiste molto più nel godimento che nel possesso.» Aristotele. «Non tutto ciò che aggiungi alla tua vita la rende più ricca: alcune cose occupano soltanto lo spazio nel quale avrebbe potuto esistere qualcosa di migliore.» Il Libro Ancestrale. Una vita può essere piena e, nello stesso tempo, povera di ciò che conta, possiamo infatti possedere molti oggetti, conoscere molte

39. Umiltà Non sei il centro dell'Universo. «Che cosa insignificante è l'uomo, se non si eleva al di sopra dell'umanità.» Seneca. «Sei il centro della tua esperienza, non il centro della realtà.» Il Libro Ancestrale. Ogni essere umano osserva inevitabilmente il mondo da un punto di vista privilegiato: il proprio. Apriamo gli occhi e la realtà appare davanti a noi; sentiamo direttamente i nostri pensieri, le nostre paure, i nostri desideri e il nostro dolore, mentre poss

38. Benessere e Malessere Il vero benessere si riconosce dalle condizioni che permettono alla vita di stare meglio. «Il benessere non è un'idea da proclamare, ma una condizione da costruire e verificare nella realtà.» Il Libro Ancestrale. «Non tutto ciò che fa stare bene produce benessere e non tutto ciò che fa stare male produce malessere.» Il Libro Ancestrale. Benessere e malessere sono due parole apparentemente semplici, ma comprendere realmente ciò che significano è

37. Igienismo mentale Non alimentare nella mente ciò che continua inutilmente a farti male. «Se c'è soluzione perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi?» Aristotele. «Non tutto ciò che attraversa la mente merita di ricevere attenzione, tempo e nutrimento.» Il Libro Ancestrale. «Un pensiero può comparire senza il tuo permesso; continuare volontariamente a nutrirlo è una tua scelta.» Il Libro Ancestrale. Così come l'igiene del corpo cerca di ridurre

36. Forme-pensiero Le idee possono influenzare gli uomini. «Le idee hanno conseguenze.» Richard M. Weaver. «Un pensiero può uscire dalla mente attraverso parole, simboli e comportamenti, diffondersi tra migliaia di persone e cambiare il mondo senza diventare, per questo, un'entità invisibile che vive indipendentemente da esse.» Il Libro Ancestrale. Un'idea può nascere nella mente di una sola persona e, dopo secoli, continuare a influenzare esseri umani che quella person

35. Placebo e Nocebo Le aspettative possono modificare ciò che proviamo, ma non trasformano automaticamente ciò che crediamo nella realtà. «Gli uomini sono turbati non dalle cose, ma dalle opinioni che hanno delle cose.» Epitteto. «La mente non crea arbitrariamente la realtà, ma partecipa al modo in cui la viviamo.» Il Libro Ancestrale. La mente e il corpo non sono due mondi separati: aspettative, emozioni, attenzione, fiducia, paura e significato attribuito a un'esperi

34. Atto Magico Trasforma ciò che desideri in una sequenza di cause capaci di renderlo possibile. «La magia più concreta consiste nel trasformare un'intenzione in una causa capace di produrre conseguenze nella realtà.» Il Libro Ancestrale. «Non chiedere alla realtà di realizzare ciò che desideri: comprendi ciò che vuoi, crea le condizioni necessarie e agisci perché possa accadere.» Il Libro Ancestrale. Per millenni l'essere umano ha immaginato la magia come la possibili

33. Magia Il rituale non sostituisce la causalità. «La magia è credere in sé stessi; se riesci a farlo, puoi far accadere qualsiasi cosa.» Goethe. «Un rituale può cambiare il modo in cui affronti la realtà; non per questo cambia necessariamente la realtà attraverso forze invisibili.» Il Libro Ancestrale. La magia accompagna l'essere umano quasi quanto la religione, incantesimi, amuleti, formule, divinazioni, talismani, gesti propiziatori e rituali compaiono in culture l

32. Dio Distingui ciò che crediamo da ciò che possiamo conoscere. «Ciò che può essere affermato senza prove può essere respinto senza prove.» Christopher Hitchens. «Puoi contemplare la possibilità di Dio senza trasformare una possibilità metafisica in una certezza che non possiedi.» Il Libro Ancestrale. Poche parole hanno attraversato la storia umana con la stessa forza della parola “Dio”, intorno ad essa sono nate religioni, filosofie, civiltà, opere d'arte, sistemi mo

31. La Fede Credere oltre ciò che puoi dimostrare non significa rinunciare alla Ragione. «La fede comincia dove la certezza finisce, ma non tutto ciò che crediamo senza certezza merita la stessa fiducia.» Il Libro Ancestrale. «Puoi vivere senza certezze assolute, ma difficilmente puoi vivere senza affidarti, almeno in parte, a qualcosa che non hai verificato personalmente.» Il Libro Ancestrale. La fede viene comunemente associata alla religione, ma il fenomeno umano del

30. Preghiera Trasforma la richiesta in dialogo interiore e azione. «Prega come se tutto dipendesse da Dio. Lavora come se tutto dipendesse da te.» Sant'Agostino. «La preghiera diventa più concreta quando, dopo aver chiesto che qualcosa cambi, ti domandi quale parte di quel cambiamento dipenda anche da te.» Il Libro Ancestrale. La preghiera accompagna l'umanità da tempi antichissimi, persone appartenenti a culture, religioni e tradizioni differenti hanno pregato per chi

29. Il New Age Non tutto ciò che unisce tradizioni differenti diventa per questo conoscenza. «Il fatto che un'idea sia antica, spirituale o alternativa non la rende automaticamente vera.» Il Libro Ancestrale. «Puoi cercare una visione olistica dell'essere umano senza riempire ciò che ancora non conosci di energie, vibrazioni e spiegazioni invisibili.» Il Libro Ancestrale. Il New Age non è una religione organizzata nel senso tradizionale del termine, con un'unica autorit

28. Le religioni Comprendi perché sono nate, ciò che hanno dato all'umanità e ciò che gli uomini ne hanno fatto. «La religione è una risposta umana a domande che hanno accompagnato l'uomo molto prima che possedesse gli strumenti per indagare scientificamente il mondo.» Il Libro Ancestrale. «Comprendere una religione non significa necessariamente credervi né combatterla: significa riconoscerne le origini, le funzioni e le conseguenze.» Il Libro Ancestrale. Le religioni a

26. Filosofia Interroga la realtà, la vita e te stesso attraverso la Ragione. «Una vita senza ricerca non è degna di essere vissuta.» Socrate. «Una buona domanda non ti consegna necessariamente una risposta, ma può impedirti di trascorrere la vita rispondendo al problema sbagliato.» Il Libro Ancestrale. La filosofia nasce da una delle capacità più caratteristiche dell'essere umano: non limitarsi a vivere ciò che accade, ma interrogarsi su ciò che accade. Domande di ogni

25. Scienza Conoscere la realtà significa anche essere disposti a correggere ciò che crediamo di sapere. «La scienza è un modo di pensare molto più che un insieme di conoscenze.» Carl Sagan. «La forza della scienza non consiste nel promettere di non sbagliare, ma nel costruire metodi attraverso i quali gli errori possano essere scoperti.» Il Libro Ancestrale. La scienza viene spesso immaginata come un grande insieme di conoscenze: formule, teorie, esperimenti, classific

24. Anticonformismo Non essere schiavo né della maggioranza né della minoranza. «Dove tutti pensano allo stesso modo, nessuno pensa molto.» Walter Lippmann. «Il vero anticonformista non ha bisogno di essere diverso dagli altri: ha bisogno di essere libero di arrivare alla propria conclusione.» Il Libro Ancestrale. L'essere umano è una creatura sociale e, proprio per questo, è profondamente sensibile alle opinioni degli altri. Per gran parte della nostra storia appartene